助眠睡眠监测

出院时，许多心脏外科病人会有出院带药。医生会交代有些病人，在家里要注意监测血压和心率。其中，许多病人会不理解，也有些病人嫌麻烦，不配合。出院后为什么还要监测血压和心率呢？ 首先，许多心脏手术后的病人，心脏功能没有完全恢复，出院后将还要长期用药。例如，许多瓣膜病手术，术前心脏明显扩大，心功能差，加上手术打击，术后心脏功能仍然处于比较低下的水平。医生会使用强心、利尿、抑制心肌重构的药物等多种药物。其中有些药物，如依那普利、厄贝沙坦等属于降血压药物，会降低血压。因为起始剂量偏小，大部分病人降压效果不明显。但是，有一部分病人，会比较敏感，血压降低很多。严重的会影响脑、肾脏等重要脏器的血液供应。有些病人会出现头晕，严重的肾脏灌注不足，甚至引起肾功能损伤。 有些病人出院后会使用地高辛、美托洛尔、胺碘酮等药物。这些药物，会降低心率。一般低于70次/分，要慎重使用，防止心率过缓。如果没有监测心率，一直吃下去，会引发心动过缓；再持续下去，会导致严重后果。曾经有个患者，心脏术后恢复顺利。术后家属一直给服用地高辛，没有监测，结果导致出现三度房室传导阻滞的严重后果。 此外，治疗方案中，许多药物都是从小剂量开始使用。但是，需要逐渐增加，调至最大耐受量，才会有最好的治疗效果。如果没有血压、心率监测的数据，医生无法计时作出调整，会明显影响药物的治疗效果。有些病人会问，到门诊复查时，量一次血压、心率不行吗？答案是：不行。因为在门诊，量一次血压，根本不可能代表服药期间的血压水平，而且，偶尔在门诊测量一次，往往偏高，没有太大的价值。 因此，病人最好听从医嘱，在家自行测量血压、心率，并及时记录下来，及时向医生反馈，可以帮助医生调整药物的治疗方案，达到最佳的治疗效果。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。 还有一款免费测心率APP“脉搏心率记”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660

临床情况下，心脏功能主要是由心脏输出量来表示，这个变量有两个决定因素，即心率与心输出量。心脏输出量的增加或维持是通过这两个变量中的一个或两个的变化决定的。 在新功能减低的情况下，会通过一些神经、体液途径激活这些机制，以维持外周器官足够的灌注压，尤其是脑与肾。因此，心衰患者经常表现为代偿性心动过速，在心功能尚可代偿的情况下能保证足够的心脏输出，但每博排血量也会由于静脉回流减少而降低。心动过速不能无限制地使心功能代偿，甚至会导致心衰恶化，表现为收缩或舒张功能减低，主要原因是由于心肌耗氧量的增加及心肌舒张和舒张期心肌灌注的减少，心动过速本身也可导致心肌损伤，于是加重心衰恶化。 心力衰竭是各种心血管疾病的终末阶段，而心率增快是心血管疾病的独立危险因子，曾有报道心率每增加5次/分，就会导致动脉周杨硬化分数增加0.21，狭窄的进程分数增加0.27.静息心率与动脉周杨硬化形成的相关性是独立于其他主要危险因子，并在一般人群、老年人、高血压人群、心肌梗死或心衰患者均可表现出来。心率增快的个体容易集合其他一些危险因子，所以心率增高的个体易患心血管疾病。 心率是心衰的一个合理的治疗靶点。减低心率可改善力频率关系，增加心肌收缩力；心率减慢，可使舒张期延长，有助于心肌灌注及每博输出量的增加；还可增加冠脉灌注时间和减少心肌的氧需求，这些均有助于心衰患者心功能的改善。β受体阻滞药治疗可降低患者病死率35%，并且与患者的心率降低10-15次/分相应。一项卡维地洛治疗心力衰竭的研究显示，基线心率>82次/分的患者，病死率降低最显著，并与心衰的病因无关。心率减慢或降低与临床事件减少的关系并不局限于β受体阻滞药的治疗。GESICA研究是在严重心力衰竭患者应用低剂量胺碘酮，结果2年的全因死亡降低28%，在治疗组，与基线静息心率病死率相似，显示开始静息心率越快，患者获益越大。 对于心衰患者，耦控制心率的原则是尽量把心率降至可以耐受的最慢心率，窦性心律患者静息心率不低于55次/分，房颤患者静息心率不低于80次/分，活动后心率不超过110次/分。 老年心衰患者常同事存在房室传导阻滞，在给予β受体阻滞药、洋地黄类等控制心率、改善新功能治疗时，更应注意监测心率，以免出现严重的心动过缓，甚至心脏停博。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。 还有一款免费测心率APP“脉搏心率记”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660

冠心病的发病率逐年上升，其并发心绞痛、心肌梗死以及心衰等并发症的风险更高。冠心病是由于冠状动脉粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞导致心肌缺血、缺氧或坏死而引发，而心率的变化也会影响心肌缺血的严重程度。因此，对于冠心病患者控制心率显得尤为重要。 冠心病主要是冠状动脉狭窄，心肌供血不足导致的心脏血液供需失衡，进而出现心绞痛，甚至心肌梗死。然而，如果心率越快所消耗的血氧就越多。当心脏耗氧量高于血管血液供应量时，就会心绞痛或心肌梗死。因此，对于冠心病患者来说，保证适当低的心率是必须的。对于冠心病患者来说，无论是接受了冠脉支架，还是药物保守治疗，都是需要注意让心率达标的。 研究证明，静息心率太高时，对于人体健康不利，会增加心血管疾病的发病风险和死亡风险。为降低心绞痛和心肌梗死的发作次数，最好将静息心率控制在55-60次/分，对于严重心绞痛患者，如无心动过缓的症状（如头晕、乏力、一过性眼黑、胸闷、气短等时），还可以将心率进一步降至50次/分，但低于这个数值则可能因为心输出量不足而引起外周血压下降，对老年人来说容易发生缺血性事件，所以心率不宜低于50次/分。 心跳越快，心率越高，越容易加重供血不足。有冠心病的人或心血管已经出现了梗死情况的人，要定期的监测自己的心率，静息心率若超过80次/分，或静息心率低于50次/分，则会对心脏造成长期的危害。心率一旦过高或过低，都需要及时就诊。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。 还有一款免费测心率APP“脉搏心率记”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660

通过越来越多的医学专家的研究显示，判断心血管疾病的重要指标之一是“心率”，心率如果加快就会大大增加心血管疾病的发生和死亡的风险。心血管疾病患者应该合理地进行心率管理，优化生活方式，合理搭配饮食，保证生活作息正常。心血管疾病患者一定要重视心率，做好心率管理。 人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，心跳的规律与否以及心率的跳动次数，都影响着人体健康，尤其是心血管疾病患者。静息心率与心血管疾病密切相关，研究证实，安静时心率偏快的人收缩压和舒张压都较高，且心率加快还会增加心血管疾病发生和死亡的危险。可以说，心率越快，寿命越短。心率加快，反映出体内交感神经活跃。交感兴奋，会分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质，在这些激素的作用下，心率加快、血压升高、呼吸加快等。当交感神经持续活跃，肾上腺素分泌的水平持续大量的升高时，心脏的消耗也同时变大。 对于心血管疾病患者来说，心率出现异常则预示着心血管疾病会加重，所以对于心血管疾病的患者来说平时一定要及时关注心率的正常跳动。当心率出现失常会导致人出现心闷、发慌、紧张等症状，所以当心率出现失常表现时，应给予足够的重视，并采取积极的治疗方法。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。 还有一款免费测心率APP“脉搏心率记”： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660 随着社会步伐的加快，人们的生活越来越好，心血管疾病的人数越来越多，给人的正常生活带来很大的影响，对于心血管疾病的患者来说，心率是衡量病情是否平稳的标准，严重的患者会出现猝死的情况，所以血管疾病的患者平常一定要注意心率。 在社会中很多人都会出现心率跳动过快或过慢的情况，对于心血管疾病患者来说心率跳动幅度的增减直接预示着病情的变化，心率跳动的不平稳会是对身体造成很大的伤害，所以当心率跳动不正常时应给予足够的重视，以免使心血管疾病的病情加重。 对于患有心血管疾病的老年人来说，当心率出现失常时，会给生命健康带来很大的危害，容易使心房内出现严重的血液瘀堵，会出现心跳加快、胸闷气短等情况，会导致老年人四肢出现不同程度的萎缩和麻木，严重者会使老年人出现瘫痪的可能。 在炎热的夏季，要做好及时的防暑降温工作，防止出现中暑导致心率跳动加快。当心率出现不正常时，会给身体带来不同程度的危害，应给予足够的重视，在生活中要对心率失常做到预防，适当进行一些体育运动，避免一些高强度的运动，容易导致人体的心率跳动加快，在平常饮食中要做到合理膳食，保证充足的睡眠，预防心血管疾病的加重。

心率快指的是心跳每分钟超过100次的状况，或者是在安静的时候，心跳每分钟都是在80-90次以上，一活动之后就会超过100次，这种状况其实也是属于心率偏快了。 如果心跳特别快，伴有明显的不适，可以采取以下的措施进行处理： 1、进行休息：应当在安静的环境下坐位或者平卧位进行休息； 2、监测心率：当时要监测心跳，注意心脏跳动的频率是否规整以及跳动的次数能达到多少次，对于判断病情较为重要； 3、刺激迷走神经：如果是心律失常发作，特别是既往曾经明确诊断过室上性心动过速的患者，特征是容易出现突发、突止的心动过速，而且心脏跳动频率较快，难受不适的症状也较为明显。此时可以通过刺激迷走神经兴奋，抑制过快的心率，比较常用的方法，比如可以按压眼球或者通过刺激恶心、呕吐，使迷走神经兴奋，在一定程度上可能能够缓解室上性心动过速的发作； 4、及时就诊：如果发作心跳特别快，且频繁的发生这类现象，还是要去医院明确心脏特别快时的心率表现是正常的窦性心动过速，还是房性心动过速、心房颤动或者室上性心动过速，只有这样才能更好的去判断原因，防止复发。 深圳加一健康科技有款免费测心率的APP “心率记”，手机应用商店下载即可使用。也有款睡眠记录仪设备可监测心率、呼吸率等。

在生活中，你有没有过心跳突然加速，有种想要晕厥的感觉，或者心跳突然很慢，有的时候要仔细贴在你的胸口听才可以确定你还有心跳，其实这都是心率失常最基本的表现。心率失常都有什么症状呢？ 1.心率加速：不同年龄的人心率不一样，孩子们的心率比成年人快，但当心率超过正常范围时，就称为心率过快。一般而言，正常人的心率在运动、情绪激动或体力劳动后都会明显加快，儿童也不例外，这样的心率增长属于正常现象，等平息之后心率就会恢复到正常水平。 2.心率过缓：正常人群心跳为每分钟60~100次，小于每分钟60次为心动过缓。心动过缓常见的原因是窦性心动过缓，临床上通常分为病理型和生理型两种。窦性心动过缓也可能是一种生理现象，一般人每分钟心率和脉搏在50~60次/分，运动员由于长期运动，心率可在每分钟40左右，正常人在睡眠时也会出现心跳过缓，这些都是正常现象。而且如果心率或脉搏低于每分钟50多则多为病理性，需要进行针对性治疗。 3.心律不齐：心脏疾病常导致心脏出现心跳不正常的病理现象。处于静息状态，每分钟50次以下的病人好及时去医院检查身体状况。但若排除了情绪异常，如焦虑、悲伤、兴奋等过激情绪，心率在100以上每分钟，则患者应考虑是否是某种慢性消耗性疾病引起的心率异常。 心率失常严重可导致心绞痛、急性左心衰竭或休克。有的甚至引起死亡，所以患者一定要及时治疗，以免造成不必要的伤害。平时也可用软件或设备做监测，深圳加一健康科技有款免费测心率的APP “心率记”，在手机应用商店下载即可使用，操作简单方便。如想做更长时精准的监测，可用睡眠记录仪等做监测。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分。但是每个人的心率和年龄、性别、职业、身体健康状态有关，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。 心率可以反映人体一些健康信息及心脏健康状况，比如： 1、心率过快。 成人安静时的心率超过100次/分钟，被称为窦性心动过快。比如在我们人体兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝咖啡之后就很有可能会出现心率过快的情况。还有就是一些常见的疾病会导致心率变快，比如发热、休克、甲亢、心力衰竭、心肌梗塞等，或者是服用了某种药物之后。 2、心率过缓。 成人安静时的心率低于60次/分钟，被称为窦性心动过缓。这种情况一般会发生在长期从事体力劳动的健康人和运动员身上，如果不属于这些职业而出现心率过缓，那就需要考虑是否服用某种药物或者出现某些疾病了，比如脑出血、脑膜炎等脑部疾病引起的，或者消化性溃疡、肠梗塞、胆结石等疾病，甚至是营养不良、传染病等疾病都有可能导致心率过缓。 如果心率低于40次/分钟，可能会导致血液供氧不足，让身体出现疲倦、头晕、呼吸困难，如果不能及时处理，可能会突然晕倒等紧急状况。 除此之外，通过心率数据可以计算出人体的血压值，还可以分析计算出人体的心率变异性（HRV），这个指标本质上就是心率快慢随着时间所发生的变化，通过HRV，我们可以明确的知道自己的疲劳程度、睡眠质量、甚至是从锻炼中恢复所需要的时间等。 因为心率变化和心脏疾病密切相关，心率是最直接反映我们心脏健康的标志。心脏是血液泵出的动力，也是各器官系统以及整个身体正常运行的保证。据世界卫生组织统计，心血管病死亡率居高不下，并呈现年轻化趋势。很多人对于心脏疾病的认识往往不足，以为只有猝死和中风才是突发性疾病，所以总是等到自己无法忍受时才会选择寻医问诊。而到医院之后，有些患者在经历了挂号、排队、等待，最后到了心电图检查环节的时候，原本难受的心脏却突然听话了起来，心电图结果也没有什么异常，这也很容易导致医生做出“错误”的医疗诊断。所以，不管是对于上班族来说还是中老年人来说，实时监测心率都是非常必要的。通过连续准确的心率监测和分析，才能及时发现心脏活动的异常数据，为患者争取宝贵的治疗时间。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。