如何使用手机进行心率检测?

心率的正常与否体现着一个人的健康状态,大多数人不会时常去测试自己的心率情况,现在手机有心率检测软件可以检测心率,下边介绍一下如何使用。

下载安装好心率检测软件后,开启软件,里面会有教程视频,打开后点检测心率,使用手机摄像机的闪光灯,使用食指按住闪光灯上方摄像头,手指要正确摆放,得紧贴如图所示

大概三十秒左右的时间,就会检测完毕,检测完成后会出现心率指数,如图

心率检测完成可以记录下你此刻是什么状态的心率,是运动后?还是早晨起床?还是其他?还可以分享结果。

心率一般多数人的正常范围是60—100之间,多数是在60—80之间(成人,小孩一般偏高是正常)。如果发现自己心率比较高,或者低了,建议询问医生。当然,手机检测或许没有医院的仪器精准,不过是可以做为参考的。

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