打鼾

阻塞型睡眠呼吸暂停综合征是睡眠过程当中，反复发生上气道塌陷和阻塞的一种病症。这种疾病发生之后患者会有睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，会让正常生活遭受很大的影响，所以建议容易出现此病症的人群，积极进行相关预防。那么，哪些人容易出现阻塞型呼吸睡眠暂停综合征呢？ 1、肥胖的人 肥胖的人群是比较容易出现阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的，肥胖本身就是一个独立的危险因素。而且根据临床发现，有60%以上的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者都存在肥胖问题，因为肥胖的患者上气道内的负压会增加，同时颈部的脂肪会对咽喉部位进行直接的压迫，这样就会导致肺功能残气量减少，从而诱发疾病出现。 2、老年人 老年人也是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的高发人群，而且根据临床得知，随着年龄的增长，患病的几率会逐渐增加。因为年龄增长的过程当中各种器官功能都会减退，同时咽喉部位的肌张力也会降低，这样一来就会让阻塞型睡眠呼吸暂停综合征出现的概率加大。 3、患有上气道阻塞疾病的人 存在上气道阻塞疾病的人群，也非常容易出现阻塞型睡眠呼吸暂停综合征，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、扁桃腺肥大等，这几种病症都会影响到患者的上气道，从而让正常的呼吸受到不同程度的影响。这时候如果不积极进行相关控制，就非常容易诱发病症出现。 4、男性 呼吸暂停与性别也有关系，男性患病的几率要远远大于女性，但是女性在停经后患呼吸暂停的可能性也会增大，与男性基本持平。 5、下巴短的人 有些人下巴较为短小，会出现下颚后缩的情况，舌头也会后缩，造成舌后间隙狭窄，这样的人在睡眠时容易堵塞气管，引发呼吸暂停。 6、抽烟的患者，烟雾反复刺激上呼吸道，最终容易发展成阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。 7、饮酒，如果长期饮酒，尤其是饮酒量比较大，醉酒，夜间肌肉很松弛，很容易出现严重的睡眠呼吸暂停的现象。 8、有睡眠呼吸暂停综合征的家族史者。 上面介绍的就是容易出现阻塞性呼吸睡眠暂停综合征的人群，建议容易出现病症的人群，在平时生活当中注意个人身体的保护，积极的进行正确的预防。同时还应该保持充足的睡眠，选择合适的枕头高度，室内环境要经常进行通风，保持空气的通畅。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，用于无接触检测人体心率、呼吸率、睡眠状态，完全无感知监测人体的呼吸、心率和睡眠状况，采集各项数据，实时检测、实时分析、实时预警。睡眠记录中还包含对睡眠呼吸暂停的筛查，预防疾病风险，为有针对性地改善睡眠质量提供数据依据及分析。

打呼噜需要做睡眠监测的有以下几类： 1.长期打呼噜； 2.鼾声、呼吸有停顿现象； 3.睡觉时张口呼吸； 4.睡不踏实易憋醒等。 如果小孩长期都在打呼噜，而且声音比较大，会突然出现鼾声、呼吸停顿的现象；或者在睡眠过程中，出现张口呼吸；或是因缺氧而总是维持趴着睡、头部后仰等动作；亦或是睡不踏实、动来动去很不安稳等情况下，就要引起重视，需要进行检查。因为在这种情况下，呼噜声停顿和变微弱的时候，实际上就警示着机体出现了反复的缺氧，会导致睡眠的中断，睡不踏实。小孩的深睡眠和快眼动睡眠时间就会缩短，深睡眠对身体发育非常重要，而快眼动睡睡眠跟智力的发育也是相关的。 如果长期缺氧，那么就会严重危害孩子的生长发育及智力发育，也会引起小孩白天焦躁，导致情绪管理、学习能力都受到严重影响。因此出现这种情况，就要尽快的就医。如果医生认为需要进行睡眠呼吸监测，会安排相应的检查。通过睡眠监测，可以区分患者夜间睡眠觉醒、白天嗜睡的症状是由打呼噜引起，还是由其他睡眠疾病引起。总之，睡眠监测可以提供大量的信息，帮助分析诊断各类睡眠相关疾病，这也是目前公认的诊断睡眠呼吸暂停低通气综合征的金指标。通过睡眠呼吸监测，结合患者的临床症状，大部分患者可以得到确诊。少数特殊的睡眠疾病，可能还需要通过进一步检查来确诊。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪可做睡眠监测，实时监测心率、呼吸率、体动翻身、离床等，搭载“睡眠体念”小程序，可出具睡眠记录及报告，有远程查看、预警等功能，还可做睡眠呼吸暂停早期筛查，预防疾病风险。

很多人都知道，打鼾是睡眠呼吸暂停的一种表现。但很多家长没有想到，孩子打呼噜也可能是睡眠呼吸障碍，这种疾病并非只有成年人才会得。临床上，前来就诊的孩子大到十几岁，小到几个月的都有，不少患儿是因为经常鼻塞、扁桃体发炎，或因学习成绩差、身高发育缓慢、容易激动、爱发脾气、注意力不集中等表现，从其他科室转到呼吸科或睡眠科。 儿童频繁发生睡眠呼吸暂停，轻则造成白天精力不集中、疲倦乏力、智力发育滞后、学习跟不上，重则诱发高血压、心律失常、呼吸衰竭等疾病。打鼾会影响睡眠质量，导致生长激素分泌减少，造成生长发育迟缓。孩子长期用嘴呼吸，气流长时间冲击硬腭，久而久之面部会变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、硬腭高拱、牙齿排列不整齐等情况，称为“腺样体面容”。 如果家长发现孩子在睡眠中存在打鼾、憋醒、张口呼吸、反复翻身等情况，应及时到正规医院就诊，进行睡眠呼吸监测，记录脑、眼、心、肌的电活动以及胸腹呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度等。医生可据此判断孩子是否患睡眠呼吸疾病，有针对性地选择治疗方式。深圳加一健康科技有款睡眠记录仪可做睡眠呼吸监测，能做睡眠呼吸暂停筛查。 多数孩子打鼾源于扁桃体肥大、小颌畸形、腺样体肥大或咽腔狭窄等先天性疾病；后天因素引起的打鼾也越来越多，比如肥胖、学习紧张等，多发生在5~12岁期间。儿童鼾症多数可以通过改变不良生活方式和合理手术得到解决。比如，先天性因素引起的打鼾，可以通过切除肥大的扁桃体、腺样体来解决；由脂肪堆积引起的咽部狭窄所致的打鼾，可以调整饮食、增强运动。不过，家长对于在宝宝身上动刀子顾虑重重，也不希望让这么小的孩子接受全身麻醉。其实，不少孩子到了学龄后，腺样体就会开始萎缩，等到成人后就几乎看不到了。

由于孕妇的体型与平时有很大区别，所以在床垫的选择上就要更加注意。怀孕时，孕妇的腹部和腰部变重，睡眠容易不安稳，难翻身，起床也容易腰酸背痛。因此为孕妇选择一张适合的床垫格外重要，那么该如何挑选呢？ 比起头部和四肢，孕妇的腰腹部更重，这时候如果床垫太软，腰部就会向下凹陷，使得孕妇的脊椎被迫弯曲，引起肌肉紧张，时间一长就容易腰酸背痛。而且孕妇肚子里的宝宝也会因为身体下陷而处于压迫状态，影响到宝宝的生长发育。 由此，我们需要为孕妇挑选一张易翻身的床垫。易翻身的床垫具有坚实硬朗的支撑力，能够平衡身体重力，帮助孕妇在睡眠中调整姿势，从而提高睡眠质量。睡感偏硬、支撑力好的床垫，能足够支撑孕妇的脊椎与腰部，让身体得到放松休息。 深圳加一健康科技智能床垫解决方案以人体工程学为设计原理，结合高科技技术制作而成，可调节软硬度。功能上更能做到各种方式调整，例如背腿齐升、背部上升、腿部上升、自由升降等。轻松零压力分摊您的身体重量，让您选择更舒适的睡眠姿势。还具有按摩止鼾等功能，可缓解孕妇腿部水肿抽筋，能自动识别鼾声并抬升床垫止鼾，能有效缓解疲劳，帮助改善睡眠，提升睡眠质量。 除了上述功能外，还可实时进行睡眠监测，异常预警。床垫内置高灵敏度传感器，能准确捕捉用户数据，并通过算法判断用户的睡眠状况，提供睡眠和生理健康数据，及时出具睡眠报告，给您全方位的健康建议和呵护。

如今，智能家居正逐渐融入到我们的生活中。智能家居设备也从灯泡、门铃、空调等电器延伸到了床上用品，比如一度成为热潮的智能床垫。作为智能家居的新宠，适用哪些人群呢？ 1.年轻人 在办公室忙碌了一天，许多年轻人只想早点回到家洗完澡赖在床上不想起来了。只要给他们一部电脑或手机，就可以在床上赖到不起来，享受这难能可贵的睡前休闲时光。周末的时候，很多年轻人也喜欢窝在床上不起来，整个人和床合为一体。 但是我们都清楚，躺在床上玩手机或平板电脑会对身体产生很多方面的坏影响。智能床垫随心遥控调节角度的功能，可以帮你打开在床上玩的正确姿势，让你愉快地在床上各种玩耍。 2.失眠人士 如今，失眠已成为现代人的通病，能够好好睡上一觉已成为很多人所追求的奢望。智能床垫配备了强大的非接触式力学传感器，能多维全方位实时监测心跳，让用户清楚知道每天的睡眠质量、健康基础数据，这样才能对症下药，改善睡眠质量。 3.孕妇 准妈妈们怀孕后期睡觉翻身都特痛苦，怎么睡都不舒服。的确，孕妈妈一个人真的很难翻身，很难下床。因为肚子越来越大，压到腰部，很难用力，平躺着睡要老公拉起来，带着个大肚子翻身是个力气活。智能床垫根据人体工程学原理设计，通过遥控操作，可随意调节床架角度，自由调节身体姿势，翻身不再困难。 4.新晋宝妈 孩子生下来是轻松了，但产后恢复还是需要时间。而很多人坐月子一般都在床上度过，要么坐，要么躺。这时拥有一张好床垫也是至关重要。有了智能床垫，坐月子哺乳变得更加简单省力。 5.打鼾者 打鼾不但是严重的健康杀手，而且还极易影响伴侣的睡眠质量。智能床垫会在睡眠过程中对打鼾者进行智能干预。只要感应到用户打鼾，智能床会自动抬升背部角度，让用户呼吸更加顺畅，从而达到止鼾效果，等鼾声停止后又会自动恢复原位，整个过程变化非常轻柔，不影响用户和伴侣的睡眠。 6.腰颈椎病患者 选择一个好的床垫对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的，太软或太硬都不好。智能床垫能最大限度的贴合人体曲线的同时提供足够的支撑力，当身体与床的高度贴合在一起时，腰椎颈椎都被有效的支撑住。另外，随意调节角度功能，也能减轻颈部压力，端坐、后躺或仅将脚步升起以促进血液循环，有利于身体健康。 7.智能控者 现在的年轻人个性鲜明，他们的喜好和需求似乎总是难以捉摸。对于产品消费，他们有着更加挑剔的眼光和选择。但作为互联网“原住民”，有一定的财富积累、对新鲜事物接受能力较强的年轻人有着一个共性，就是对智能化产品有着执着的追求。智能床垫了解他们对智能的诉求，并带来了丰富的智能睡眠配置，让追求智能化的个性新生代有了合适的选择。

目前市场上有越来越多的智能床垫出现，与传统床垫相比，智能床垫有哪些优势呢？ 智能床垫是将床垫、电动支架、按摩器、床体还有多维传感器整合到一起的新一代的智能家居。它可以采集到你的睡眠数据，再分析之后给你提供符合你自身的睡眠方式和身体支撑的方案，从而自动调整。智能床垫特别适合有老人或者孕妇的家庭。老人的身体不像年轻人，他们身体关节等部位更加敏感，如每天起床不便的腰疼、长期受压血液流通不顺等问题，智能床垫的0压和智能升降功能都非常实用。 与传统床垫相比： 智能床垫能够根据你个人的睡眠习惯和喜好去自动调节硬度或是柔软度；还可以自动抬高床的高度去防止你打呼噜，提高睡眠质量；有些智能床垫甚至具有全身按摩和加热的效果；而且大多数智能床垫都有自家的小程序，你可以在上面查看你的睡眠数据，来判断你的睡眠质量怎么样，从而调整自己的睡眠方式，这个时代数据才是第一驱动力。 智能床垫的好处： 有升降功能：贴合背部支撑，更加贴合身体，预防打鼾； 有自动按摩功能：缓解身体疲劳，增强身体修养程度； 能记录个人睡眠数据：根据数据你可以监察自己的身体状况及时进行调整； 有高端的健康预警功能：可以检测心率，通过手机实时监控； 智能调整床的软硬程度：每一个人身体的软硬适应能力不一样， 而传统床垫是没发满足不同适应能力需求的。 解决问题： 睡眠质量：促使使用者提升清醒时候的工作效率。 幸福指数：睡眠满意才能工作满意，工作满意才能生活满意，生活满意就是幸福。 老人孕妇好帮手：老人或者孕妇在自身行动不便的情况下，智能床垫的自动升降完全可以解决这个问题。在床上躺久了之后，智能床垫也能帮助活动身体。 长期健康程度：一张好的床垫可以让脊椎得到最大化修养，而坏的床垫长期使用会对身体造成严重劳损，甚至那样的床垫不是在休息，而是在减少寿命。 总之，科技改变生活，能让自己过的好一点，就别一直维持一个不健康的起居环境，身体坏了再大的梦想也无法实现。 深圳加一健康科技的床垫解决方案，可监测心率、呼吸率、异常预警，筛查睡眠呼吸暂停综合症，自动生成睡眠报告及睡眠报告分析等，可定制的智能床垫，可实现按摩、调节、远程控制功能。

要做到有针对性的控制和预防睡眠问题，最佳方式莫过于在医疗机构进行专业检测，全方位检查。但在时间和费用成本限制下，多数时候大家需要的是能提供日常数据监测并提供睡眠建议的服务。睡眠监测服务由此产生，从目前来看，这类服务尝试的方案主要有三种： 1、手机APP监测：通过手机自带的传感器，进行睡眠监测、引导。 2、可穿戴设备监测：通过智能手表、智能手环等设备进行数据监测。 3、非穿戴式设备监测：将各种传感器附在枕头、床单或床头进行睡眠监测。 1、手机APP 手机APP利用手机自带的加速度传感器、陀螺仪、麦克风来监测睡觉动作，从而分析睡眠质量。手机APP要求手机尽量与身体靠近并开启麦克风，然后根据床的振动、周边声响情况来记录你从躺下到进入睡眠到醒来的完整过程。 手机APP一般具有的功能：监测进入睡眠时间、监测深度睡眠时间、记录梦话或打鼾功能、记录清醒时间等。但不难发现，手机APP监测从原理上是通过手机的感应器，感知床的振动、周边的声响。这对于单身的人还好说，床上只有一个人。如果是夫妻二人同眠、多人共用一张床，这个计算就存在问题了。而且用手机APP进行监测，还存在辐射、耗电等问题。由于没有直接接触被监测的人，无法监测脉搏、血氧饱和度等数据。另外，临睡前操作手机、平板等设备，屏幕发出的蓝光会影响人体褪黑素形成，对睡眠产生负面影响。 2、可穿戴设备 可穿戴设备具有自己的加速传感器，不管你带的手环还是手表，都可以通过内置的传感器更准确的感知你的动作、生物数据。 当可穿戴设备内置的传感器记录下用你的运动状况、生物数据后，通过蓝牙将数据传给手机，基于你提供的个人资料，如年龄、身高、体重等，在手机APP中进行分析，最终中给出一系列的统计结果。统计包含哪些数据，取决于你的可穿戴设备具有哪些硬件能力。如果你的可穿戴设备具有心率传感器，就可以记录你睡眠时的心率变化。如果有红光LED和红外光LED，还可以检测血氧含量。这些对你的睡眠监测都是有辅助的分析效果，要比手机监测准确很多。而且可穿戴设备具有独立性，不会受睡在一起的人影响监测数据。 这种测量方法已经比手机要准确很多了，但是想要彻底的知道你的脑电波在睡觉时是怎么活动的，或者说准确的分析是什么导致你失眠，一个手环、手表是远远做不到的。但另一方面，专业的医疗设备往往更昂贵、不方便携带，可穿戴设备解决了携带问题，可以方便我们监测睡眠质量，并根据睡眠情况针对性的改进。 3、非穿戴式设备 非穿戴设备比较常见的有智能床垫、智能枕头、智能床带、智能别扣等。这种单独仅为监测睡眠设计的智能硬件产品一般都会内置的高灵敏度传感器，它们可以记录用户的睡眠质量、心率、呼吸和打鼾情况。 用户可以通过蓝牙连接在手机上查看软件分析后的睡眠报告。可穿戴设备最大的弱势是无法记录和分析呼吸，而这正是非穿戴设备的优势。非穿戴设备也是针对个人的运动来监测睡眠质量，虽然是放在床上的，但是却与人近距离接触，使得运动记录更加准确。