打鼾

如何快速地检测出是否伴有睡眠呼吸暂停综合症?

生活中十分之一的人在睡眠中伴有或轻或重地打鼾的声音,很多人认为这是一种再普通不过的症状,俗不知,睡眠中打鼾也有可能伴随着一种潜在的疾病,即睡眠呼吸暂停综合征。 睡眠呼吸暂停综合征是在睡眠的时候,会出现呼吸停止的睡眠障碍,如果没有及时治疗,对身体会有很大的危害。有可能会引起高血压、冠心病;情况严重时会导致呼吸衰竭、猝死;睡眠质量下降、心肌梗塞、中风。建议患者及时去医院进行治疗,避免病情加重。 睡眠呼吸暂停综合症是日常生活中常见的疾病,引起该疾病的原因有很多,就比如说上呼吸道堵塞、经常以大声打鼾、身体抽动或者手臂甩动结束。但如果大家没有及时治疗的话,对身体会有很大的危害。那么,睡眠呼吸暂停综合症对身体到底有什么危害呢?一起来了解一下吧。 1、对肾脏的损害 睡眠呼吸暂停综合征之所以会对肾脏有损害,是因为患者上气道关闭、胸腔负压增高、肺血管收缩,导致右心房扩张,在一定程度上还会刺激心房利钠因子分泌增加。具体的临床表现有尿增多、浮肿,情况严重时会出现肾功能不全。 2、对神经系统的影响 患上睡眠呼吸暂停综合症之后,患者的血样饱和度降低了很多,具体的表现有睡前有幻觉,入睡后肢体抽动、痉挛等。除此之外,身体还有可能出现智力减弱、记忆力下降的症状。 3、对精神系统的危害 在睡眠呼吸暂停综合征的患者当中,大约有56%的病人有阴郁,38%有疑病,29%有转换性癔病。当然,也有个别病人会表现出躁狂性精神病或者是偏执症精神病。 4、对心血管的影响 有30%的高血压患者合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,有45%的睡眠呼吸暂停综合征患者有高血压。这种高血压患者已经失去正常昼夜节律的变化,早上醒来时血压高,就算是服用药物也不容易控制。 睡眠呼吸暂停综合征的危害主要有以上4个方面,当患者出现睡觉时打鼾,就需要提高警惕,如果伴有反复的呼吸暂停,应尽早去医院就医,专业医生会对因治疗,患者需要进行局部,全身或者综合治疗。经过一段时间的治疗后,患者就能恢复身体健康。 睡眠中打鼾可能会隐藏着如此严重的疾病,很多人在想我怎么去知道自己睡眠中是否有打鼾或打鼾中伴随着呼吸暂停呢?下面有一款APP可辅助检测睡眠中打鼾是否有出现呼吸暂停的现象。

识鼾器(Snore Tracker) App,手机就能识别和记录打鼾和睡眠呼吸暂停

打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大,舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。 您是一个让房间震动的人还是一个鼻息粗重的人?是一个发出圆锯声音的人还是一个吹口哨的人?或者,您只是像猫咪一样发出呜呜声?通过‎识鼾器 – 睡眠鼾声分析找出真相! APP下载链接:https://apps.apple.com/cn/app/snore-tracker-plus1health/id1551788858 打鼾原因 人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。 打鼾的影响 1.影响他人睡眠 打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。 2.打鼾与疾病 过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。 3. 什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征? 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)是由于睡眠时上气道的堵塞或者狭窄而引起的呼吸暂停和通气不足, 引起来夜间打鼾、呼吸暂停、睡眠结构异常等症状, 从而引起反复发生机体缺氧、白天嗜睡、精神不集中等现象。 所以,打鼾可不仅仅是睡眠的问题,而是一个复杂的综合征表现,诊断这个疾病也不能单靠打鼾。诊断OSAS,现在主要是依靠监测多导睡眠图,和评估呼吸暂停低通气指数 (AHI) 。诊断标准为:睡眠中伴有临床表现AHI≥5次/h, 或是不伴有临床症状AHI≥15次/h, 重度AHI≥30次/h。多导睡眠图表现为频发的夜间低氧血症、睡眠结构紊乱、高碳酸血症、呼吸幅度下降≥50%。 4. 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害? 以前,OSAS没有引起大家的关注,认为打鼾无非就是影响到别人睡眠而已,而想不到这个疾病竟然会对身体的多个系统有很多严重的危害。 在心血管系统方面, OSAS长期发展可致心衰、冠心病、高血压、心律失常。在呼吸系统, 可致呼吸衰竭、肺心病、夜间哮喘。在神经系统方面,可致老年痴呆症、脑梗塞、记忆力减退、脑出血、性格改变 (如抑郁症) 等。在内分泌系统方面,可致肥胖、儿童生长迟缓、脂质代谢紊乱、糖尿病等。在糖尿病方面, 睡眠中的慢性低氧血症, 会引起炎性反应, 释放炎症介质, 影响胰岛素传到信号, 引发耐糖量异常。

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