睡眠管理

不知从何时起，睡不着、睡不好、睡不够成了现代人睡眠的三大烦恼。现在的年轻人失眠问题尤为严重，一个高质量的睡眠逐渐成了年轻人的奢望。 当睡眠问题成为新一代年轻群体的生活“痛点”，必然会催生出睡眠市场的“热点”。从助眠香薰、耳塞、眼罩；到助眠APP、助眠音频；再到助眠寝具床垫、枕头等，一系列助眠产品的诞生，标志着睡眠经济的发展。 市场上的助眠产品五花八门，但最实用的还是床垫、枕头、被子等助眠寝具，只有睡得舒服才有可能睡得着、睡得好。随着互联网的发展以及全屋智能家居时代的到来，床垫也逐渐从传统走向了智能化。 那么，智能床垫真的能解决现代人的睡眠问题吗？成为千亿级生意吗？ 据中国睡眠研究会数据显示，2021年超过3亿人存在睡眠障碍，成年人的失眠发生率高达38.2%。如此庞大的失眠群体在一定程度上助推着睡眠经济的快速发展，从2016—2020年，中国的睡眠经济整体市场规模已从2616.3亿元增长至3778.6亿元，增长44.42%，预计未来市场规模还将保持高速增长趋势。 另外，随着人们生活水平的提高和科学技术的发展，健康睡眠的观念逐渐深入人心，传统床垫已难以满足消费者深层次的健康睡眠需求，人们渴望一种更健康、更舒服的生活方式。在《2020中国睡眠指数报告》显示，超过40%的调查者期待床垫能够让脊椎得到放松，38%的人希望床垫能够自动调整以支撑睡姿。 在用户的呼唤以及智能家居趋势的推动下，智能床垫应运而生。 与市场上的传统床垫相比，智能床垫是一种智慧健康家居产品。智能床垫能够根据你个人的睡眠习惯和喜好去自动调节硬度或是柔软度；还可以自动抬高床的高度去防止你打呼噜，提高睡眠质量；有些智能床垫甚至具有全身按摩和加热的效果；而且大多数智能床垫都有自家的APP，你可以在上面查看你的睡眠数据，来判断你的睡眠质量怎么样，从而调整自己的睡眠方式。

智能床垫是集床垫、电动支架、按摩器、床体及多维传感器于一体的新型智能家具。可采集睡眠数据，再进行分析后提供符合自己睡眠方式和身体支撑方案，从而自动调节。根据你的睡眠习惯和偏好，可以自动调整床铺的硬度或柔软度；还可以自动将床铺高度调高，以防止你打鼾，改善睡眠质量；智能床垫甚至有全身按摩的效果；智能床垫也有自己的APP，你可以在上面查看睡眠数据，判断你的睡眠质量，从而调整自己的睡眠方式。 一、智能床垫的特点 1、智能床垫设计更人性化 智能床垫采取人体功能分区和软硬度可调节设计，对于床垫来说更加灵活，更好的可以根据人体需求调节床垫的形态，设计上凸显人性化。 2、智能床垫材质环保舒适 智能床垫一般在选用床垫材质上比较讲究，打造床垫的材质均是天然环保的乳胶、记忆棉、海绵等材质，提升床垫舒适度，利用原材料的特性，打造软硬不同的床垫。 3、智能床垫按摩效果好 床垫一般给人带来的作用是起到舒适睡眠的作用，智能床垫除了睡觉休息以外，还可以支持按摩功能。智能床垫按摩可以作用于人的肩部、腰部、腿部等部位，全面促进人体肌肉放松，提升睡眠质量。 4、智能床垫智能调节 智能床垫在设计上充分考虑床垫智能调节。智能操控、智能唤醒、智能联动等成为智能床垫的标配。 5、智能床垫无电磁波辐射 一般家里通电的电器都会释放电磁波损害人体健康，智能床垫需要通电使用，智能床垫在通电的时候，是不会产生辐射这种情况的。智能睡眠床垫可随时断电，没有辐射，对我们使用者有很好的安全性健康保护。 二、智能床垫功能 智能床垫其实是针对消费者的一款智能监控寝具产品，可以提供家人的睡眠与生理健康监测。智能床垫可以实时进行睡眠监测，及时出具睡眠报告，给您全方位的健康建议和呵护。 1、实时记录、长期追踪。智能床垫配备的APP能实时记录睡眠信息，并形成日报，对一段时期的睡眠状态进行回顾，也可让家人通过手机APP进行监控，对睡眠情况进行咨询和改善。 2、数据捕捉、全面检测。床垫内置高灵敏度传感器，能准确捕捉用户数据，并通过算法判断用户目前的睡眠状态，如浅度睡眠、深度睡眠、REM睡眠、清醒等状态，加以记录。 3、睡前按摩放松。智能床垫支持睡前按摩放松，依托节律运动或震动、滚动按摩等方式，让人的身体放松，以更好的状态轻松迎接睡眠。 4、释压支撑两不误。智能床垫采用非温感记忆棉与弹簧结合，使床垫具有更好的释压与支撑能力，减少脊柱压力，支撑脊柱自然伸展。 除外，智能床垫还具有智能透气、通风等系统，静音、便于清洁，还配备助眠氛围灯，使得起夜更安全、舒适。

随着智能家居产业的发展，智能床垫也在悄悄地流行起来。智能床垫是一款非穿戴式的智能家居设备，使用非常简单，只要把它铺在床垫上，就可实时监测人体健康信息。通过其内部的压力传感器，提取人体特定的信息，利用信号分析与数据处理技术，在人体非拘束的状态下，进行心率、呼吸、睡眠、在离床状态等临床生命体征的实时监测及异常情况报警。 智能床垫适用场景： 一、独居老人 独居老人在我国占有很大比例，主要有高龄、失能失智、独居、空巢老人组成，这些老人如果出现意外，是无法补救的。尤其是夜间，亲戚朋友都睡觉了，更是无法察觉，而智能床垫可以监测老人在床和离床感应，如果有危险，会立即发出警报。 二、养老机构 养老机构普遍存在运营成本高、运营风险大的问题。因此养老机构的场地基本上是很贵的，如果没有老人住进来，经营压力就会很大。而有时，一个护工要同时照顾多名老人，护理质量也会降低，这种情况才能体现智能床垫工作效率。通过智慧屏或云平台，可同时看护多台床位，提高养老机构护理水平，带给老人更好的养老体验感。 三、疾病人员 患有心脑血管疾病、接受过心血管介入治疗等人群，处于高危环境且需要长期监测的需求，通过智能床垫可以有效的监测病人后期健康风险。 四、康复社区 针对长期处于高压力状态、亚健康状态、未患病的老人等社区，通过智能床垫进行长期监测并得出健康趋势分析，并及早进行治疗。

老年人是疾病的高发人群，据卫生部调查，老年人发病率比青壮年要高3-4倍，住院率高2倍，老人因病和高龄生活不能自理的有一千多万人。这样庞大的数字，对于目前在养老护理人员短缺的情况下，如何提高老人护理质量？ 1.老人护理难点 对于的老人，在日常护理过程中除了吃饭、洗澡等问题，同时更要注意心率变化、体位变化、坠床事故等方面的护理，这些护理工作使得护理人员的工作压力很大，同时也导致从事老人护理的人员比较少，这样对家庭护理和养老机构来说，护理工作的强度和压力都高于其他的行业。在夜间的时候老人突发心脏疾病、坠床事故的比例也非常高，即使是加强夜间巡查也不能完全避免这样的问题出现。 这些出现在实际工作过程中的困难，也促使了科技技术手段的升级和研发。 2.物联网技术助力智慧养老，24小时持续监控老人体征变化 深圳加一健康科技“生命体征监护系统”采用终端智能床垫等产品为卧床老人提供24小时不间断的监测，可监测老人呼吸、心率、在离床等多方面的生命体征数据变化。 2.1通过智能床垫，可以对老人的心率、呼吸率及体动翻身、在离床等数据进行动态实时连续的采集、分析统计； 2.2 通过物联网接入到平台，平台将接收到的体征数据进行标准化转化，可实现床位监测、异常事件实时报警提醒； 2.3 达到在床即监测的宗旨，分析报告等自动插入护理记录中，为护理措施制定提供全新的数据支持； 2.4通过对老人体征、翻身等情况进行连续监测与分析，评估老人的健康风险； 2.5 随时掌握老人体征和在离床状态，减轻夜间查房工作量。 生命体征监测垫采用了压电薄膜传感技术，无需与人直接接触就可以监测在床者心率、呼吸率等生命体征，还可以监测在床离床状态及体动、睡眠质量等，实时保护老年人及高危人群的健康安全。监测数据精准，实时显示在后台软件中，一旦发生异常情况及时发出报警，告知护理人员及时干预处理。 运用物联网技术手段，提供智慧护理服务，减轻护理人员的工作负担，服务养老产业，打造未来养老服务新模式。 产品目前可应用在养老院、疗养院、养老社区等机构内。

智慧养老是利用先进的技术手段，如物联网、智能硬件、云计算、大数据等，开发面向居家老人、社区、机构的物联网系统平台，提供实时、快捷、高效、物联化、智能化的养老服务。借助”养老“和”健康“综合服务平台，将医疗服务、运营商、服务商、个人、家庭连接起来，满足老年人多样化、多层次的需求，推动养老服务智慧化升级，提升养老服务的水平。智能化、科技化已经成为养老产业新的发展热点，是目前中国养老产业发展的一个重要方向。 智慧养老涉及许多场景：机构、社区、个人居家养老场景。目前市面上出现了许多的产品，围绕着老人“安全照护”“紧急救助”“健康管理”“生活照料”“康复理疗”“精神慰藉”“人文关怀”等各个方面。 智能床垫通过高灵敏度传感装置，搜集人体静息时由心跳和呼吸引起的细微信号，在无拘束状态下精准搜集老人体征数据，将搜集到的体征数据通过网络传送到云端，进行数据存储和专业数据分析，通过设定体征参数范围，在出现反常生命体征时，及时发送告警，及时救助。 智能床垫可以筛查睡眠呼吸暂停综合症。睡眠呼吸暂停综合症随着年岁增加而发病率增加，尤其是肥胖人群，并且容易被疏忽。其实长期的睡眠呼吸暂停综合症可引起严重的低氧血症、睡眠紊乱、高血压、心律失常、心脑血管疾病及呼吸衰竭等，有些患者可能还会在夜间猝死。智能床垫可通过对老人夜间呼吸波的监测，可实现对睡眠呼吸暂停综合症的筛查，然后及早干涉，减少相关疾病的发生、减缓相关疾病的进程。 智能床垫的推广运用，可适用在处理居家养老，尤其是空巢、寡居老人的安全监护问题。关于社区安排养老来说，智能床垫的自动监测、及时预警、超限报警、风险防备等智能化互联互通功能，极大限度地减少护理风险，提高了护理人员的工作效率，提供给老人及家庭更人性化的服务。 智能床垫实时搜集老人的体征数据并自动上传到平台，各个房间的老人数据可以一望而知地呈现在值班室大屏幕上，护工或子女也可同步查看老人数据。再依据老人的呼吸、心率、睡眠等数据，针对老人的情况及时提供相应细化的养老服务。 养老院老人多，而护理人员也无法全天24小时照顾每个人。智能床垫可以监测到运用者的离床状态，在老人离床过久时，系统会发出警报提示护工有针对性地前去查房，防止老人起夜时跌倒或其他意外发生而未及时处理导致更严重的后果。可以帮助护理人员随时了解老人的身体情况以便作出相应的措施，提供护理服务的质量和效率，也减轻了护理人员的劳动强度。 深圳加一健康科技智能床垫是针对于家人(特别是老年人)开发的智能监控产品，提供家人睡眠与生理健康监护，可以实时睡眠监测、日睡眠报告、月度睡眠数据，可以让在外的子女对家里的父母进行远程监控，实时掌握父母的身体状况，结合专业的医疗机构，给您全方位的健康建议和呵护。 伴随着人工智能跃进式的发展，智慧养老势必成为未来主流的养老方式。未来智能床垫会运用到各种社区、养老机构，目的就是要实时监控老人身体情况，有效帮助护理人员或子女照顾好老人身体，争取做到老有所养、老有所依、老有所乐、老有所安，让在外的子女放心，也使老人自己舒心。

1.智能床垫一般会搭载睡眠健康监测系统，实时收集用户睡眠时心率、呼吸率、深浅睡等各项生理指标，通过对各项数据的智能分析，帮助可能存在健康风险的中老年人，及时发现窦性心动过缓、呼吸暂停、心律不齐等症状，做到老年人高发疾病的早发现早预防。 2.智能床垫能够提高身体代谢，智能床垫可以完全根据人的身材曲线来调整弧度和曲度，尤其是还能让头脚都抬起来，这样就有助于睡眠时保证健康和安全，当然还会让舒适度提升。通过这样的方式有助于加快身体血液循坏，提高身体代谢，对于心肺功能和大脑功能都会有很多好处。 3.许多老人有腰部、关节疼痛的问题。智能床垫能促进人体深度睡眠，还能辅助改善背部腰椎问题，能改善老年人的腰疼、背痛的状况，如腰间盘突出、落枕、肩周炎、脊椎变形、腰疼、背疼、骨质增生等。智能床垫也可以辅助改善理疗关节炎，如腿脚关节炎、手部关节炎、风湿关节炎等。智能床还能辅助改善颈椎病疼，如长期使用电脑造成的颈椎病疼。 深圳加一健康科技有将床垫、电动支架、按摩器、床体还有多维传感器整合到一起的新一代的智能家居解决方案。它可以采集到你的睡眠数据，再分析之后给你提供符合你自身的睡眠方式和身体支撑的方案，从而自动调整。智能床垫特别适合有老人的家庭。老人的身体不像年轻人，他们身体关节等部位更加敏感，如每天起床不便的腰疼、长期受压血液流通不顺等问题，智能床垫调节和升降功能都非常实用。

现在我们都生活在智能时代，越来越多的东西都变得智能起来，床垫也不例外。当我们步入智能家居市场时，会被眼前各种黑科技智能床垫所吸引，但这么多床垫一下子就涌现在市场上，难免让人的选择有了更多的疑虑。那么，我们该如何来选择智能床垫?怎样才能够让智能床垫更适合自己呢? 一、养老看护监测型智能床垫：适合老年人群 这类床垫主要针对养老机构或居家养老人群，是为了更好地为老人提供细心的养老服务。针对老年人的个体不同，可以及时监测老人的心率，呼吸率、离床时间等数据，记录每个老人每天晚上的睡眠质量情况，发现异常情况下可以立即报警到总服务台或消息推送，降低急救风险。 这种床垫也有两种模式，一种是将传感器嵌入到床垫的一体式。一种是只需要一块智能体征监测垫放到普通的床垫下面即可。 二、健康按摩助眠智能床垫：适合睡眠质量不好的人群 这种类型的床垫就好比家用床上按摩器，具有按摩的功能，能帮助改善睡眠。一般具有高度调节、声波按摩、健康睡眠优化等多功能，能有效缓解疲劳，提升睡眠质量，是老少皆宜的床垫。 三、动态健康智能床垫：适合需要更多细节调整的人群 这类床垫以人体工程学为设计原理，结合高科技传感技术制作而成。功能上，更能做到各种方式调整，例如背腿齐升、背部上升、腿部上升、自由升降等功能。床垫可以通过遥控器随意调节床架角度，适应人体各个部位的弯曲角度，自由调节身体姿势，减轻颈部压力，促进血液循环。也可以调节任意位置，来支撑你的头部、颈部、肩膀、背部、臀部、大小腿的肌肉，轻松零压力平均分摊您的身体重量，让您选择更舒适的睡眠姿势。 四、4D体感床垫：适合游戏玩家、电影VR发烧友等人群 这类床垫视为游戏玩家，VR、电影等爱好者追求视觉和触觉的极致体验打造的智能床垫，结合家庭影院、卧室影院、实现场景联动和4D影音体感，让趟在床上的消费者享受一场视觉、听觉、触觉的超爽体验。目前这类产品相对偏概念，实际开发并应用的产品比较少。 深圳加一健康科技的床垫解决方案，综合了这几款智能床垫，具有按摩、调节、远程控制功能，还可监测心率、呼吸率、异常预警、紧急呼叫、远程查看，筛查睡眠呼吸暂停综合症，自动生成睡眠报告及睡眠报告分析，推送给特定的人群等。 科技改变生活，随着光线传感技术、制作工艺技术、互联网应用开发等相关行业的发展，相信总有一天所有床垫都将变得智能起来，给人类带来便利。

中国约有1.5亿人在睡觉时会打鼾，其中： 1.30岁以上人群30%会打鼾； 2.40岁以上人群40%会打鼾； 3.65岁之后一半的人都无鼾不眠。 睡眠期间，如果上呼吸道的气流通过管道时遇到阻碍，就会引发震动，从而产生鼾声。睡姿不当、鼻塞、疲劳过度等，都有可能引起打鼾。据有关数据统计，有三分之二的人抱怨另一半打鼾影响到了自己的睡眠。 鼾声会导致对方入睡困难，并且很难进入深度睡眠，睡眠过程频频被打断，影响睡眠质量，而且不间断的鼾声还会影响另一半的听力。你以为打鼾只会影响对方吗？虽然打鼾一般不会吵醒自己，但是长期打鼾会导致打鼾者的睡眠呼吸反复暂停，造成大脑血液缺氧，诱发各种心脑血管疾病。 打鼾的成因不一，但鼾声却是同样的恼人，让双方睡不安稳，选择一款具有止鼾模式的智能床垫，可以在不打扰对方睡眠的前提下，让对方悄悄止住鼾声，彼此免受鼾声的困扰。 智能床垫根据人体工程学原理和大数据测算出贴合使用场景和人体的角度，作出的合理设计，也能根据每个人的舒适角度自定义调节，一键记忆，实现舒适和健康的体验。通过手机小程序持续监测用户打鼾状况，在确认打鼾时，触发震动或抬背，强度或幅度由小到大，直到止鼾为止。一方面可有效制止打鼾，另一方面也不对正常睡眠造成干扰。另外，在监测到鼾声停止时，震动也随之停止，几秒后床体恢复到水平位置，真正实现动态闭环控制，最大限度地发挥了智能床垫的止鼾优势和效果。 深圳加一健康科技提供的智能床、智能床垫解决开发方案，助力传统家具企业及床垫厂商打造智能睡眠产品，搭上智能和健康产业的快车，减少风险，快速占领市场。