根据睡眠监测原理,哪款睡眠监测设备比较好用?

不同睡眠监测产品在原理上有所不同,这主要是受到硬件产品的影响。多导睡眠监测系统是医用设备,期间从睡眠时的各种数据,如翻身、呼吸频率、眼动情况、脑电波、心率等。通过这些数据来判断患者睡眠状况及可能存在的疾病,以便医生对症治疗。

多导睡眠监测设备较为专业,但作为医用设备不可能进入家庭,而普通人群确实也有在日常生活中了解睡眠状况并改善睡眠的需求。因此很多睡眠监测设备也就随之出现,不同设备之间原理有所差别。

我们平常看到最多的是手表手环之类,其实手表手环监测睡眠状况有所不足,其没办法像医学设备那样监测多项数据,最多是检测一下手腕的动作来简单的判断用户是否进入睡眠,出现的误差也比较大。

还有软件直接利用手机监测,大致是利用手机内的加速传感器,监测用户在睡眠过程中的活动频率,但其监测数据比较单一,而且判断不够准确。还有的设备通过射频监测,可以通过射频来判断睡眠时的体动。同样其监测数据单一,而且还有辐射问题。

监测数据比较准的还是深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder,那深圳加一健康科技的Sleep Tracking Recorder又是怎么监测的呢?

1.将睡眠监测仪放置在床单下面,靠近胸部心脏位置。

2.给睡眠记录仪通上电,蓝灯闪烁代表工作正常。

3.打开小程序,打开手机蓝牙,搜索连接设备。

4.查看实时心率呼吸,查看翻身离床对应小程序显示的状态,当不需要查看时可退出小程序。

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