如何使用手机进行心率检测？

心率的正常与否体现着一个人的健康状态，大多数人不会时常去测试自己的心率情况，现在手机有心率检测软件可以检测心率，下边介绍一下如何使用。

下载安装好心率检测软件后，开启软件，里面会有教程视频，打开后点检测心率，使用手机摄像机的闪光灯，使用食指按住闪光灯上方摄像头，手指要正确摆放，得紧贴如图所示

大概三十秒左右的时间，就会检测完毕，检测完成后会出现心率指数，如图

心率检测完成可以记录下你此刻是什么状态的心率，是运动后？还是早晨起床？还是其他？还可以分享结果。

心率一般多数人的正常范围是60—100之间，多数是在60—80之间（成人，小孩一般偏高是正常）。如果发现自己心率比较高，或者低了，建议询问医生。当然，手机检测或许没有医院的仪器精准，不过是可以做为参考的。