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为什么要持续心率监测？

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心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分。但是每个人的心率和年龄、性别、职业、身体健康状态有关，一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快。 心率可以反映人体一些健康信息及心脏健康状况，比如： 1、心率过快。 成人安静时的心率超过100次/分钟，被称为窦性心动过快。比如在我们人体兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝咖啡之后就很有可能会出现心率过快的情况。还有就是一些常见的疾病会导致心率变快，比如发热、休克、甲亢、心力衰竭、心肌梗塞等，或者是服用了某种药物之后。 2、心率过缓。 成人安静时的心率低于60次/分钟，被称为窦性心动过缓。这种情况一般会发生在长期从事体力劳动的健康人和运动员身上，如果不属于这些职业而出现心率过缓，那就需要考虑是否服用某种药物或者出现某些疾病了，比如脑出血、脑膜炎等脑部疾病引起的，或者消化性溃疡、肠梗塞、胆结石等疾病，甚至是营养不良、传染病等疾病都有可能导致心率过缓。 如果心率低于40次/分钟，可能会导致血液供氧不足，让身体出现疲倦、头晕、呼吸困难，如果不能及时处理，可能会突然晕倒等紧急状况。 除此之外，通过心率数据可以计算出人体的血压值，还可以分析计算出人体的心率变异性（HRV），这个指标本质上就是心率快慢随着时间所发生的变化，通过HRV，我们可以明确的知道自己的疲劳程度、睡眠质量、甚至是从锻炼中恢复所需要的时间等。 因为心率变化和心脏疾病密切相关，心率是最直接反映我们心脏健康的标志。心脏是血液泵出的动力，也是各器官系统以及整个身体正常运行的保证。据世界卫生组织统计，心血管病死亡率居高不下，并呈现年轻化趋势。很多人对于心脏疾病的认识往往不足，以为只有猝死和中风才是突发性疾病，所以总是等到自己无法忍受时才会选择寻医问诊。而到医院之后，有些患者在经历了挂号、排队、等待，最后到了心电图检查环节的时候，原本难受的心脏却突然听话了起来，心电图结果也没有什么异常，这也很容易导致医生做出“错误”的医疗诊断。所以，不管是对于上班族来说还是中老年人来说，实时监测心率都是非常必要的。通过连续准确的心率监测和分析，才能及时发现心脏活动的异常数据，为患者争取宝贵的治疗时间。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，监测心率、呼吸率，自动生成睡眠报告及分析。

维持正常的血压对人体有什么益处？

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在生活中我们常常都会说保持良好的血压，但是大部分的人都不知道一个健康的血压对于人体有什么影响。其实血压异常对于人体的影响是十分大的，所以大家在生活中一定要重视血压的异常变化。正常血压对人体的益处有什么? 1、减少心脏病出现的概率。现在每年因为高血压而去世的人变得越来越多，而高血压和这些疾病是脱离不了关系的，所以大家为了个人的身体健康着想建议大家在生活中控制好血压的变化，不要因为血压的突然增高而诱发脑中风等有极高风险的疾病。 2、减少心脏功能和肾脏疾病。血压就好像是空气对于内部的器官而言是无处不在的，如果缺乏了正常的血液供给就会容易导致各种疾病的出现。其中心肾的疾病是最常见的。 3、减少动脉损伤。高血压出现的原因之一就是动脉硬化或者血管中的脂肪堆积变多导致的所以大家在生活中最好可以多加注意动脉的维护，其中保护动脉最好的方法就是远离高血压。 4、保护眼睛。眼睛的血管是十分多大的，所以当高血压出现的时候眼部的压力也会增加这个时候高血压就会成为影响视力的头号杀手。 最后，在生活中好好的注意血压维护对于身体健康是是十分有意义的，所以建议大家不要因为一时的疏忽而导致高血压严重的影响到身体健康。 深圳加一健康科技有PLUS101模块，PLUS101模组是能同时测量“心电、血氧、血压、心率”的小模组，内置专业算法，开放接口文档，可以快速帮助客户开发支持“心电、血氧、血压、心率”检测的产品和应用。 PLUS101心电、血氧、血压、心率模块来自专业医疗器械研发团队的研发和设计，并经过严格的测试，可达到医疗级的技术指标，可通过医疗器械注册许可。广泛应用于智能心电手表、心电手环、血氧手表、血氧手环、智能健康检测等产品方案中。

有高血压怎样做心率监测？

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交感神经活跃和高血压是互为因果的关系。心率过快，发生高血压的几率就高，而反过来，血压高也会造成心脏功能的损害。 对于已经患有高血压患者来说，抑制交感神经活性可以使心率减慢，血压降低。当高血压患者心率高于75次/分，建议进行心率管理。在医生指导下合理使用抗高血压药，并做好长期的心率监测，同时建立良好的生活方式，合理膳食，适量运动，稳定情绪，保证睡眠，严格自律的生活习惯，从而提高高血压患者的生活质量。 心率可通过触摸脉搏、心脏听诊、电子血压计、心电图、动态血压等进行监测。 1.诊室心率：通过触摸脉搏、心脏听诊计数心率。影响心率的因素有很多，包括生理因素、心理因素、环境及体位。影响诊室心率的因素众多，即使规范化测量，仍难避免高估静息心率。 2.家庭自测心率：建议患者使用家庭自动血压计测量需要同时报告心率。家庭自测心率可能为临床提供更多有价值的信息。家庭自测心率的频次通常为每天早晚各测量2次，取其均值，家庭自测心率低于诊室测量心率。 3.动态心率监测：可通过24小时心电图和24小时血压测量，与诊室心率、家庭自测心率相比，动态心率能为临床提供更多的有预测价值的信息。24小时心率监测反映心脏血流动力负荷、动脉壁的机械张力对动脉壁的累积损伤。高血压患者进行动态血压监测的同时，应报告动态心率。 深圳加一健康科技有款睡眠记录仪，可长时持续监测，完全无感知监测人体的呼吸、心率，采集各项数据，实时检测、实时分析、实时预警。自动生成报告及分析，预防疾病风险。

心率过缓也会引起高血压？

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大家都知道心率过快跟高血压有着密切的关系，但不知道的是心率过缓的话，也可能会引起高血压。 一般情况下人的每分钟心跳与脉搏次数是一样的。成年人正常心率范围为60-100次/分钟，大多数人每分钟心跳七八十次。在平常情况下，安静时每分钟心跳大于100次，为心动过速；少于60次，为心动过缓；若时快时慢，时跳时停，为心律不齐。这三者都是不健康的心律失常状态，与高血压有密切的关系。 心率过缓也可能会引起高血压，是因为心跳太慢，在舒张期心脏各个腔内就会充盈更多的血液，从而造成收缩期排除更多的血液，收缩压就会更高。另一方面，心率太慢，心脏的舒张期就会相应延长，舒张期血压也会相应降低。也可以说，心率慢导致的血压高，最重要的特征就是单纯的收缩压增高、舒张压正常甚至降低、血压差增大。这种情况在老年人身上更为明显。 实际上，很多心率太慢造成的高血压患者，将过缓的心率纠正后，血压就会有所降低，从而达到正常状态。 所以，心率过缓也会引起高血压，高血压患者要时常关注自己的心率变化，避免心率过快或过缓，尽量维持正常心率。 有款免费测心率APP “脉搏心率记”，平时有事没事都可以用来测测： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660 其它Android手机下载：https://app.mi.com/details?

心率与血压有什么关系?血压高的人,为什么要监测心率?

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错误的饮食习惯和生活习惯，让三高的发生率也持续增长，其中发现血压高的人比较多。不仅是年龄较大的人被查出血压高，有的年轻人也出现血压不稳。在出现高血压以后，大家就对自己的血压情况多关注了，也会了解相关的信息。有的人就表示，在量血压的时候，医生总会问一下心率是多少？就让人产生疑问了，难道血压和心率之间还有联系，在调节血压的同时，是不是要关注心率变化？ 人的基本体征离不开血压、呼吸和脉搏，血压高的时候，心率会发生一定变化，有大的转变时，就要小心是心血管发生问题。以防万一，还是得要关注一下。也能更详细的判断身体状况，对未来的调理工作也会有帮助。 至于血压和心率有没有关系，不能说没有，但并不是直接的影响。我们的心率会受到情绪的影响，情绪过于激动，就会导致心率变快，这个时候血压就可能会升高，不过情绪的影响只是短暂的，对于身体健康的人来说，很快就能恢复，可能在几分钟内就能恢复正常。不过，对于血压高的人，情绪就不宜过激，一瞬间的心率过快，都有可能会引起血压波动，给相关器官带来损伤，最好能够引起关注，避免出现多余的损害。 有人就会问高血压的人，心率保持多少会有利健康，要视情况而定，正常人的心率范围是每分钟60-100次。而血压高的人，要根据心脏健康来决定。没有心脏问题的人，心率保持在60-65次会比较合适。有心脏问题的人，心率则是要保证在55-60之间。也不用太紧张，只要在日常生活中，多注意就好，养成好的习惯，对保持正常心率会有帮助。 有款免费测心率APP “脉搏心率记”，平时有事没事都可以用来测测： IOS版本: https://apps.apple.com/cn/app/id1535822660 其它Android手机下载： https://app.mi.com/details?id=com.seennext.heartrate.recording 要保证体内的营养均衡，减少出现贫血现象。有贫血情况的人，血液供应就会受到影响，氧气也会出现不充足，心脏没有充足的血液和氧气供应，就会影响到心跳，心跳和呼吸的速度都会变得混乱，就会扰乱人的情志，出现不良的情绪，也就会让心率加快。不想出现贫血，建议每日饮食合理搭配，保证营养摄入均衡，少吃不健康的食物。 睡眠上也要保证良好，拥有好的睡眠，对血液循环，身体的代谢都有好处，还能让身体器官得到很好的休息。若是长期熬夜，睡眠不足，就会影响到身体的正常运行，对神经也会有刺激，就会影响到心率。平时还是要养成良好的睡眠习惯，一切扰乱睡眠的事情、食物都要及时避开。 适当地增加体育锻炼，对稳定心率也会有好处。但要提醒一点，就是不要有太剧烈的运动，有氧运动就很不错。在做有氧运动时，也别出现错误，不要觉得越多越好，做过量了也会引起心率过快，对调节血压也很不利。要切合自己的情况，去进行锻炼。适合的项目就会有散步、慢跑。

血压高怎么降下来呢？

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(一)合理膳食 如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。 (二)适量运动 运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。 (三)戒烟限酒 烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的，大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 (四)心理平衡 在生活中如果出现精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，因此，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。 (五)自我管理 人要对自己负责任，对自己的身体负责，也是对家人和朋友负责。我们每天要坚持测量血压，并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去。 免费监测APP—AFibCheck， 苹果手机： ‎App Store 上的“AFibCheck – 房颤筛查” (apple.com) 华为手机： https://appgallery.huawei.com/app/C104925187 (六)按时就医 如果出现出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等严重不适的症状，立即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。 饮食方面应注意哪些？ 1、三餐：血压升高的话，要注意自己的三餐饮食，要保证定时定量、少量多餐。并且三餐要避免吃高热能食物，可多吃黑木耳或白木耳以及水果。晚餐尽量吃的清淡，因为过量油腻食物会诱发中风。要荤素搭配，合理配比，多吃一些粗粮。 2、低盐：每天严格控制吃盐量，尽量少吃腌制品，例如腌肉、咸菜等含盐量较高的食物。 3、高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以多吃一些富含钾的食物，例如冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生等。 4、果蔬：每天人体需要b族维生素维生素c可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足，有人提倡每天吃1-2只苹果有益于健康水果还可补充钙钾铁镁等。 5、补钙：如果发现自己的血压有所下降，可以适当补充一些钙，可以吃一些钙片或者喝些牛奶。 6、补铁：研究发现，当血压有所升高时，补充一些铁元素可以有效降低血压。当自己的血压有所升高时，可以多吃一些富含铁的食物，例如木耳。 7、饮水：当血压升高时，可以适当和一些茶水，因为茶水有很多好处，它可以软化血管，使血液流通，也可以有效控制血压，长期服用茶水对人体是有好处的。但是，不建议喝很浓的茶水。

高血压对房颤的影响有哪些？

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高血压是房颤的一项非常重要的病因和危险因素，有数据显示，血压增高可以使房颤的发病率增加1.4-1.5倍。多项研究显示，高血压合并房颤对患者的危害有叠加效应，合并高血压的房颤患者，脑卒中（俗称脑血栓）的发病风险又额外增加2-3倍。从以上的数据我们不难看出，高血压与房颤的发生发展及预后密切相关。 那么高血压是如何引发和促进房颤的发生发展的呢？目前高血压引发房颤的具体机制仍不明确，但目前的研究发现主要有以下两个方面原因： 1、血压升高造成血流动力学变化，从而引起心房颤动：血压升高造成左心室及左心房的压力负荷增加，引起心肌细胞的肥大和心脏间质纤维化。左房增大，心房纤维化，这二者是高血压导致心房颤动的重要环节。 2、肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAS）激活：肾素是我们正常人肾脏合成，在体内转化成为血管紧张素及醛固酮，从而维持体内电解质、体液平衡，维持心血管功能稳态，调节血压变化。各种原因导致其过度激活是造成患者血压升高的重要原因。这些因素都导致高血压患者房颤的发生，而且还导致房颤患者及已经行射频消融术治疗的房颤患者窦性心律难以维持的重要原因。 房颤对血压测量的影响及应对方法：规律监测血压的变化对于高血压患者至关重要，可以评估目前服用降压药物的降压效果及血压控制情况，以便决定是否需要调整药物剂量和方案。但是由于房颤会使得心脏跳动不规整，脉搏搏动也是不规整的（称为脉搏短绌），因此就给血压测量的准确性带来了一些困难。 深圳加一健康科技有PLUS101模块，PLUS101模组是能同时测量“心电、血氧、血压、心率”的小模组，内置专业算法，开放接口文档，可以快速帮助客户开发支持“心电、血氧、血压、心率”检测的产品和应用。 PLUS101心电、血氧、血压、心率模块来自专业医疗器械研发团队的研发和设计，并经过严格的测试，可达到医疗级的技术指标，可通过医疗器械注册许可。广泛应用于智能心电手表、心电手环、血氧手表、血氧手环、智能健康检测等产品方案中。

如何预防房颤？

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房颤是临床比较常见的持续性心律失常，心跳时快时慢，毫无规律。房颤的症状虽轻，危害却很大。与普通人相比，房颤患者的中风发生率要增加近5倍。目前，房颤已成为发病人数排在高血压、冠心病之后的第三位心血管疾病。那么，我们该如何在日常生活中预防房颤呢？ 1、基础疾病治疗 （1）引起房颤的常见病因有：基础心脏疾病，如冠心病、高血压、风湿性心脏病、肺心病、心肌病、心肌炎、先天性心脏病等；内分泌疾病，如糖尿病。 （2）积极治疗可能会导致房颤的基础疾病。 2、保持良好的心态 （1）精神神经因素，这是导致房颤的重要因素，也是非常容易忽视的因素。 （2）管理情绪和压力对房颤管理很重要。压力和紧张情绪会加剧异常心跳使心脏更加敏感，可能会引发房颤。 （3）要保持良好的心态，避免情绪剧烈波动，学会控制自己的情绪，心态平和可以减少心跳波动幅度过大。 3、生活方式注意 （1）超重和肥胖是房颤的独立危险因素。据估算，如果每个人都达到理想体重，可以预防18%的房颤病例。 （2）长期过量饮酒的人群，发生房颤的风险也比其他人增加。因此预防房颤发作一定要戒酒。 （3）正在吸烟人群患房颤的风险是从不吸烟患者的2倍，戒烟可以使罹患房颤的风险降低。 （4）限制或避免长期大量服用含有咖啡因的物质诸如茶、咖啡、可乐，所以尽量戒酒少烟免咖啡忌浓茶。 （5）尽量避免长期服用一些非处方药，谨慎应用某些治疗咳嗽或者感冒的药物，因为这类药中可能含有刺激物，易促发不规则心律，服用这类药物前应当询问医生或仔细阅读说明书。 （6）因为失眠容易诱发房颤，所以平时作息习惯要有个合理的循环，最好有个规律的睡眠时间。 4、定期做身体检查 定期做体检，尤其是做心电图检查，经常检查自己的脉搏和心率，随时掌握自身心率及节律变化，以便很好的了解自己的身体情况，尽量做到防病于未然。 深圳加一健康科技有款心电记录仪可监测心律，筛查房颤，及时出具心电图报告，可居家远程监测，便于携带，操作简单。还有款免费测房颤的app——“AFibCheck”，在手机应用商店搜索即可下载使用，操作简单方便。

房颤的症状表现有哪些？

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房颤可能会出现心悸、气短、体乏或胸部不适等症状。 房颤的症状表现包括： 1、心悸，病人感到心跳加快或心跳紊乱； 2、体力疲乏或者劳累； 3、头晕，甚至有些人会出现晕倒； 4、胸部不适，表现为胸闷、胸部压迫或不舒服，甚至会出现胸痛； 5、气短，在轻度体力活动或者休息时感觉呼吸困难。 此外，有相当一部分病人可能没有任何症状。 房颤除了会影响患者的生活质量，还可能对患者带来危害，比如增加血栓栓塞的风险。房颤时心房有效收缩功能丧失，血流速度减慢而易形成血栓。血栓脱落堵塞脑部血管，会导致脑梗死。另外，血栓脱落还可以栓塞其他血管，如栓塞肠动脉、栓塞下肢动脉，从而引起肠系膜栓塞或引起下肢动脉栓塞。长期房颤可引起心房扩大，导致或加重心力衰竭；另外还可导致心动过速性心肌病，病人心功能会严重下降。 心房颤动是一种心律失常。心房颤动的病因很多，主要是心脏病，包括冠心病、高血压、风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病等。其他疾病也可导致心房颤动，包括甲状腺功能亢进、严重感染、手术应激等。 心房颤动的特点包括：心跳不均、心律紊乱、脉搏和心跳不一致。 房颤患者需要做24小时动态心电图。有时，还要重复24小时做动态心电图，甚至使用植入式心电图监测设备来捕捉阵发性心房颤动的发作并协助诊断。心房颤动需要积极寻找病因并控制心跳。心房颤动的危害主要是血栓栓塞，而中风是最常见的。因此，血栓栓塞风险评估后需要抗凝治疗的患者应定期用药。 深圳加一健康科技有款心电贴可做心电监测，搭载“心电体念”小程序，可筛查房颤。还有款免费app—“AFibCheck”，在手机应用商店搜索即可下载使用，操作简单方便。

房颤对人体的危害有哪些呢？

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房颤又叫心房颤动，它是最常见的持续性心律失常疾病，通常在老年人身上比较多见，患病后的主要症状为心悸、乏力、劳累、眩晕等，如果不及时进行相关的治疗控制，还会给人体带来各种各样的危害。那么房颤对人体的危害究竟有哪些呢？ 1、血栓与栓塞形成 血栓与栓塞形成是房颤给人体带来的显著危害。当房颤发作的时候，心房会丧失收缩功能，血液非常容易从心房内淤滞而形成血栓，这种血栓会逐渐脱落，从而随着血液流至全身各处，这样一来脑栓塞、肢体动脉栓塞的发生风险就会显著提升。 2、器官衰竭 长时间房颤发生时，容易导致心房的收缩功能减弱，此时心跳速度会显著加快，从而让心脏衰竭的发生风险提高，严重时还会导致各个组织器官功能减退，甚至衰竭的现象，首先是肺衰竭，引起下肢水肿，另外，一些老年患者还有可能出现中风的可能性。 3、猝死 猝死是房颤疾病所带来的典型危害。房颤属于脑卒中的独立危险因素。临床上20%左右的中风事件与房颤有关，35%左右的房颤患者在一生中会发生一次或一次以上的血栓与栓塞事件，随即就有可能诱发猝死的状况，对生命安全造成的威胁性是十分突出的。 以上介绍的就是房颤对人体的危害，为了降低房颤疾病出现危害的风险，建议在房颤早期的时候就积极采取治疗措施。深圳加一健康科技有款心电贴可做心电监测，搭载“心电体念”小程序，可筛查房颤。还有款免费app—”AFibCheck”，在手机应用商店搜索即可下载使用，操作简单方便。

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