感冒后,心率过快怎么办?

现在处于冬季,感冒高发季节,疫情放开后,更是感染了一波人,许多人开始感冒发烧。感冒如果引起发热,或者是呼吸增快,都可以代偿性引起心跳的加快,是比较常见的一种临床情况。感冒引起心动过速,还需要警惕病毒性心肌炎存在的可能性。如果心肌细胞受到病毒感染,引起炎症反应,就可以出现各种类型的心律失常,比如窦性心动过速、房性心动过速,甚至室性心动过速等。因此,对于感冒出现的心跳加快,最好完善心电图检查,甚至24小时动态心电图监测,了解有无恶性心律失常的存在,排除病毒性心肌炎存在的可能性。

深圳加一健康科技有款心电记录仪可做24小时动态心电图监测,并出具心电图报告分析。

在这里,也有2款免费测心率app,可以临时用来测测:

App Store 上的“心率记 – Plus1Health” (apple.com)

App Store 上的“AFibCheck – 房颤筛查” (apple.com)

感冒后,在饮食方式应注意哪些?

1.喝鸡汤:喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

2.多食萝卜:萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

3.糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

4.少吃食盐:少吃点含钠的食盐,可提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此,每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有益处。

5.多吃佐料:生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒,止咳化痰,大蒜也能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈。

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